胃不好没有食欲怎么办？哪些食物可以增加食欲？

母亲怀孕时身体虚弱，对营养的需求更高。但是如果妈妈此时胃不好怎么办?如果胃不好，怀孕呕吐更难治疗。母亲不能随便吃药或继续吃饭。

注意饮食，不要误食对婴儿有害的药物来伤害婴儿。同时，怀孕是婴儿头部、主躯干和内脏发育的高峰。因此，在这个阶段，母亲摄入的营养是否平衡也很重要，这意味着婴儿是否聪明健康。不管母亲有多努力，她都应该坚持吃。

母亲不仅要多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，还要注意叶酸的补充。

如果母亲胃不好，食物不好或消化吸收不好，母亲能吃什么来滋养胃，促进食欲?

现在，让我们一起来看看这个时候妈妈应该多吃点什么。

(1)陈皮。陈皮中含有的一些物质可以对胃肠道肌肉起作用，平复痉挛。这种效果与藿香相同，但略低于藿香。因此，当孕妇在怀孕期间呕吐时，她们可以吃陈皮。当你想呕吐时，你也可以喝陈皮水或直接吃陈皮。晕车的人也可以把陈皮放在嘴里，这大大缓解了恶心。

(2)醋。醋含有约20%的醋酸，包括氨基酸、琥珀酸、乳酸等有机酸。醋含有蛋白质、矿物质、维生素E等营养物质。非常适合补充营养。此外，醋酸的味道也适合食欲和消化。

(3)山楂蛋糕。山楂蛋糕又酸又甜，很多人都喜欢吃。特别是对于选择食物的孕妇，孕妇在食欲不振时可以多吃山楂蛋糕，不仅可以补充糖和维生素，还可以健脾开胃，多吃肉适合吃，夏季热影响无食欲适合吃。

以上是怀孕期间胃不好的解决方案，希望对你有所帮助。

(4)医疗保健产品。如果母亲不能吃足够的食物，也不能保证自己和婴儿的营养，建议母亲服用维生素、蛋白质、叶酸等营养补充剂。但母亲必须仔细筛选，选择最合适的保健产品。

原文链接：https://zyc.org.cn/yaosyc/4079.html ，转载务必保留。